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건강

오늘은 코로나19 감염 이후로 증상이 지속되는 만성코로나19증후군에 대해서 자세히 알아보고자 합니다. 코로나 후유증이 생각보다 오래가는 분들이 많으십니다. 코로나를 앓고 난 후 몸 어딘가 계속 좋지 않은 분들이 계시다면 혹시 코로나 증후군인지 체크를 해 볼 필요가 있습니다. 코로나19 현제 코로나19 팬데믹은 전 세계적으로 큰 혼란과 불안을 가져왔습니다. 그리고 여전히 코로나는 현재 진행 중에 있습니다. 이제는 어쩌면 감기나 독감처럼 우리와 같이 공존하며 같이 살아가야 하는 전염병이 되어가고 있는 것 같습니다. 그러나 코로나는 무증상부터 사망에 이르기까지 광범위한 영향을 줄 수 있으며, 후유증 또한 지속적이고 다양한 형태로 나타나 사람들의 일상생활과 건강에 장기적 영향을 줄 수 있습니다. 가벼운 감기 정..

건강/영양제

나이가 들면서 우리의 신체는 자연스럽게 변화를 겪습니다. 특히 50대에 접어들면서, 남성들은 체중증가, 근육량감소, 만성질환등 여러 건강 문제에 직면하게 됩니다. 이러한 변화를 관리하고 건강 유지를 위해, 균형 잡힌 식단과 함께 영양제 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 이번 게시물에선 50대 남성에게 추천하는 영양제 Best.8을 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 오메가-3 2. 비타민D 3. 코엔자임 Q10 4. 프로바이오틱스 5. 비타민 12 6. 마카 7. 아연 8. 마그네슘 50대 남성 영양제 추천 1. 오메가-3 심장질환은 남성의 주요 건강 문제 중 하나이며, 오메가-3는 심장 건강을 개선하는 데 탁월한 영양제입니다. 콜레스테롤 수치를 조절하고, 혈전 형성을 줄이며, 혈관 건강을 유지하는 데 도움을..

건강/영양제

오늘은 특히 중요한 주제에 대해 이야기하려 합니다. 건강한 생활은 모든 연령대에 필수적이지만, 60대에 접어들면서 건강에 대한 고민이 더욱 가중될 수밖에 없죠. 60대라면 꼭 주목해야 할 영양소에 대해 자세히 알아보고, 60대에게 필요한 영양제 Best.7을 추천해 드리겠습니다. 목차 1. 오메가-3 지방산 2. 프로바이오틱스 3. 칼슘과 마그네슘 4. 비타민D와 K2 5. 코엔자임 Q10 6. 소화효소 7. 비타민 12 8. 영양제 섭취 시 주의사항 오메가 3 지방산 60대 이상에서는 심혈관계질환, 퇴행성 관절염, 전립선질환 등 노화에 의한 각종 질병이 나타나기 쉽습니다. 오메가 3 지방산은 인체에 반드시 필요한 지방산 중 하나로, 혈행 개선과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주며 혈액에서의 칼슘 ..

건강

날씨가 쌀쌀해진 걸 보니 독감예방접종을 맞아야 하는 시기가 다가온 것 같습니다. 독감 예방접종도 종류가 여러 가지 있는데 접종종류와, 비용, 접종 후 주의사항은 무엇인지, 그리고 무료접종 대상에 해당되는지도 미리 확인해 보는 것이 좋습니다. 특히 면역력이 약한 어르신이나 영유아들은 예방접종을 빠트리지 않고 받아야 합니다. 추워지는 겨울이 오기 전에 미리 예방접종을 받는것을 권장드립니다. 목차 1. 독감과 감기의 차이 2. 독감 예방접종의 종류 3. 예방접종 무료대상 4. 접종시기와 비용 5. 접종 후 주의사항 1. 독감과 감기의 차이 독감을 그냥 독한 감기로 착각을 하시는 분들이 많은데 독감과 감기는 엄연히 다른 질병입니다. 둘 다 바이러스에 의한 질병이지만 감기의 바이러스는 200여 종이 넘는 반면 독..

건강

오늘은 코피가 나는 여러 가지 이유와 질병, 코피가 났을 때 멈추게 하는 법, 그리고 예방은 어떻게 할 수 있는지, 도움을 받아야 하는 심각한 경우 등을 알아보도록 할게요. 가끔 잠을 설쳤거나 무리하게 일을 한 다음에 코피가 나는 경우가 있습니다. 왜 코피가 나는 걸까요? 코피는 여러 가지 상황이나 원인으로 날 수가 있는데요. 크게 문제가 되지 않은 경우들이 대부분이지만 대수롭지 않게 넘기면 안 되는 경우도 있기 때문에 코피가 나는 이유와 질병은 어떤 게 있는지 그리고 대처법 등을 알아두시는 게 좋아요. 목차 1. 코피가 나는 일반적인 이유는? 2. 코피가 발생될 수 있는 질병 3. 코피 멈추게 하는 방법과 대처 4. 일상에서 예방하는 법 5. 심각한 경우 1. 코피가 나는 일반적인 이유는? 코피가 나는..

건강/영양제

만성염증은 몸에 지속적으로 발생하는 염증으로, 근육, 장기, 신경 등 여러 부위에 질병을 일으킵니다. 특히 염증이 오랜 시간 동안 지속될 경우, 그 증상을 명확하게 알아차리기 어려워져 더 위험합니다. 이러한 만성염증을 예방하고 관리하기 위해 도움이 되는 영양제를 추천해 드리고자 합니다혹시 요즘 몸이 피곤하고 이유 없는 통증이 느껴지며, 만성염증이 의심되신다면 이 영양제들이 도움이 될 수 있을 것입니다. 목차1. 오메가-32. 마그네슘3. 비타민B복합체4. 퀘르세틴+레스베라셀5. MSM+비타민C6. 커큐민7. 글루타치온8. 영양제 섭취 시 주의사항 1. 오메가-3오메가-3 지방산은 몸속의 염증 반응을 조절하는 사이토카인 및 활성 산소 생성에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 사이토카인은 단백질 성분..

건강/영양제

오늘은 40대 남성을 위한 영양제 추천을 드리려고 합니다. 40대는 점점 체력도 떨어지고 만성질환의 위험도 높아지는 시기이죠. 이 시기의 건강관리는 특히 앞으로의 건강한 중년, 노년기를 위해서도 매우 중요한 시기이기도 합니다. 맞춤 영양제 추천 사이트 바로가기 요즘 점점 피곤을 느끼고 체력이 떨어진다고 느끼는 40대 남성분들, 바쁜 일상 속에서도 에너지 넘치는 하루를 원하시는 분이시라면 오늘 추천드리는 영양제를 꼭 챙겨보시기 바랍니다. 목차 1. 비타민B복합체 2. 마그네슘 3. 오메가-3 4. 아연 5. 쏘팔메토 6. 비타민D 7. 각 영양제 섭취 시 주의사항 1. 비타민B복합체 비타민 B군은탄수화물, 지방, 단백질의 대사에 필요하며, 에너지생산을 도와줍니다. 일하면서 덜 피곤해지고 활력을 느낄 수 있..

건강

질병청은 주간 보고서에서 "이례적인 여름철 유행이 지속되고 있다"라고 밝혔습니다. 독감 유행이 기존보다 훨씬 심각한 수준으로 발생하고 있으며, 여름철에도 환자 수가 늘어나는 상황을 보여주고 있습니다. 그래서 이번 글에서는 올해 독감 유행전망등을 알아보고 독감 증상, 예방법과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 이례적인 독감유행주의보 2. 올해 독감유행의 전망 3. 독감의 감염경로와 종류 4. 독감의 증상과 진단방법 5. 독감의 예방 6. 독감 치료법 7. 독감과 코로나19의 차이점 8. 독감과 관련된 오해와 진실 9. 자주 묻는 질문들 1. 이례적인 독감 유행주의보 2022,2023 절기 독감 유행기준인 1천 명당 4.9명의 3배가 훌쩍 넘는 환자 수를 기록하며, 여름이 꺾이는 상황에서 독감 유행이..