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건강

오늘은 비립종에 대해서 알아보려고 합니다. 주로 얼굴에 나는 비립종은 화장으로도 잘 가려지지 않기 때문에 은근히 신경이 쓰이는데요. 정확히 비립종이 무엇인지 그리고 생기는 이유와 제거방법, 주의사항, 편평 사마귀나 쥐젖과 구분법까지 알아보도록 할게요. 얼굴에 난 비립종을 혼자 없애보려고 하시는 분이 계시다면, 먼저 비립종 제거방법, 구별법에 대해 알아보시기를 권해드립니다. 목차 1. 비립종이 무엇인가요? 2. 비립종이 생기는 이유 3. 비립종 제거방법과 비용 4. 관리 및 주의사항 5. 비립종 예방하기 6. 비립종과 편평 사마귀, 쥐젖 구별하기 1. 비립종이 무엇인가요? 비립종은 진피층의 상피세포에서 유래한 작은 구진을 말합니다. 모낭이나 땀샘의 변화 과정에서 형성되며, 각질이 쌓여서 주머니 형태를 이룹..

건강

날씨가 쌀쌀해지며 이제 추운 지방부터 김장을 담을 시기가 다가오는데요. 김장은 좋은 배추를 고르는 것에서부터 시작된다고 할 수 있습니다. 배추는 토양이나 기후에 따라 종류도 다양하고 각각의 장점들이 있답니다. 그런 좋은 배추를 골라 소금에 절이는 것은 김장의 가장 중요한 단계이기도 합니다. 요즘은 많은 가정에서 편리하게 절임베추를 구매해서 김장을 하는데요. 그래도 좋은 배추를 고르는 것부터 하나하나 직접 재료를 준비해서 한 김장엔 손맛에다 정성까지 듬뿍 들어가 있어서 그런지 더욱 맛있게 느껴집니다. 목차 1. 김장배추 유명 산지 2. 김장의 첫 단계 좋은 배추 고르는 법 3. 실패하지 않는 배추 절이는 법 4. 김장배추 재배기간과 최적조건 1. 김장배추 유명 산지 김장배추 사러 가기 해남배추: 전라남도 ..

건강

음식을 먹고 난 후 몸에 무언가 올라오거나 이상증상이 나타날 때가 있습니다. 어떤 게 과민증이고 알레르기인지 헷갈릴 때가 있죠. 오늘은 음식물 과민증과 급성 알레르기의 차이점에 대해 알아보고 음식물과민증 검사 방법, 검사 비용 등에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 음식물 과민증 2. 급성알레르기 3. 음식물 과민증 검사 4. 음식물 과민증 검사방법 5. 음식물 과민증 검사병원 6. 검사비용/실비 청구 음식물 과민증:지연성 알레르기 음식물 알레르기는 음식물 과민증(지연성알레르기)과 급성알레르기 두 종류로 나뉩니다. 음식물 과민증은 음식을 소화하거나 흡수하는 과정에서 생기는 문제로, 면역 체계와 관련이 없습니다. 효소 결핍, 대사 장애 또는 소화계통이 음식물에 과민하게 반응하는 상태 즉 소화 과정 자체에서..

건강

저는 아침마다 거울을 보면 항상 얼굴이 부어있고 푸석합니다. 얼굴이 붓는 이유는 여러 가지 다양한 원인이 있다고 하는데요. 오늘은 얼굴이 붓는 이유와 얼굴붓기 빨리 빼는 방법, 그리고 얼굴붓기를 빼는 마사지 도구와 예방법도 같이 알아보려고 합니다. 바쁜 아침에 얼굴붓기까지 있으면 신경 쓰이기 마련인데요, 붓기를 빨리 빼는 방법 몇 분만 투자하면 하루를 활력 넘치게 시작할 수 있습니다! 목차 1. 아침에 얼굴이 붓는 이유(원인) 2. 아침에 얼굴붓기 빨리 빼는 방법 3. 얼굴붓기 빨리 빼는 마사지 도구 4. 얼굴붓기 예방법 5. 자주 묻는 질문 1. 아침에 얼굴이 붓는 이유(원인) 아침에 얼굴이 붓는 이유는 여러 가지 다양한 원인이 있는데요. 우리 몸의 대부분을 차지하는 수분(체액)이 다양한 원인으로 인해..

건강/영양제

오늘은 점점 늘어나는 관절 문제와 통증에 대처할 수 있는 영양제에 대해 알아보려고 합니다. 특히 최근에 주목받고 있는 몇 가지 관절 영양제에 대해서 소개를 드리고 거기에 함께 복용하면 더욱 효과적인 영양제도 추천드려 보겠습니다. 나이가 들면서, 혹은 부상과 과도한 운동 등으로 관절은 손상되기 쉬워집니다. 지금 견딜만하다고 참지 마시고 나중에 더 고생하지 않게 꼭 관절 영양제를 챙겨드시기 바랍니다. 목차 글루코사민&콘드로이친 보스웰리아&MSM 관절 영양제와 함께 복용 시 효과적인 영양제 관절영양제 복용 시 주의할 점 글루코사민&콘드로이친 우리 몸의 관절은 연골이라는 부드러운 조직으로 보호받고 있습니다. 연골은 뼈와 뼈 사이의 충격을 줄여주며, 유연한 움직임을 가능하게 합니다. 글루코사민과 콘드로이친은 이 ..

건강

오늘은 코로나19 감염 이후로 증상이 지속되는 만성코로나19증후군에 대해서 자세히 알아보고자 합니다. 코로나 후유증이 생각보다 오래가는 분들이 많으십니다. 코로나를 앓고 난 후 몸 어딘가 계속 좋지 않은 분들이 계시다면 혹시 코로나 증후군인지 체크를 해 볼 필요가 있습니다. 코로나19 현제 코로나19 팬데믹은 전 세계적으로 큰 혼란과 불안을 가져왔습니다. 그리고 여전히 코로나는 현재 진행 중에 있습니다. 이제는 어쩌면 감기나 독감처럼 우리와 같이 공존하며 같이 살아가야 하는 전염병이 되어가고 있는 것 같습니다. 그러나 코로나는 무증상부터 사망에 이르기까지 광범위한 영향을 줄 수 있으며, 후유증 또한 지속적이고 다양한 형태로 나타나 사람들의 일상생활과 건강에 장기적 영향을 줄 수 있습니다. 가벼운 감기 정..

건강/영양제

나이가 들면서 우리의 신체는 자연스럽게 변화를 겪습니다. 특히 50대에 접어들면서, 남성들은 체중증가, 근육량감소, 만성질환등 여러 건강 문제에 직면하게 됩니다. 이러한 변화를 관리하고 건강 유지를 위해, 균형 잡힌 식단과 함께 영양제 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 이번 게시물에선 50대 남성에게 추천하는 영양제 Best.8을 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 오메가-3 2. 비타민D 3. 코엔자임 Q10 4. 프로바이오틱스 5. 비타민 12 6. 마카 7. 아연 8. 마그네슘 50대 남성 영양제 추천 1. 오메가-3 심장질환은 남성의 주요 건강 문제 중 하나이며, 오메가-3는 심장 건강을 개선하는 데 탁월한 영양제입니다. 콜레스테롤 수치를 조절하고, 혈전 형성을 줄이며, 혈관 건강을 유지하는 데 도움을..

건강/영양제

오늘은 특히 중요한 주제에 대해 이야기하려 합니다. 건강한 생활은 모든 연령대에 필수적이지만, 60대에 접어들면서 건강에 대한 고민이 더욱 가중될 수밖에 없죠. 60대라면 꼭 주목해야 할 영양소에 대해 자세히 알아보고, 60대에게 필요한 영양제 Best.7을 추천해 드리겠습니다. 목차 1. 오메가-3 지방산 2. 프로바이오틱스 3. 칼슘과 마그네슘 4. 비타민D와 K2 5. 코엔자임 Q10 6. 소화효소 7. 비타민 12 8. 영양제 섭취 시 주의사항 오메가 3 지방산 60대 이상에서는 심혈관계질환, 퇴행성 관절염, 전립선질환 등 노화에 의한 각종 질병이 나타나기 쉽습니다. 오메가 3 지방산은 인체에 반드시 필요한 지방산 중 하나로, 혈행 개선과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주며 혈액에서의 칼슘 ..