건강
여주 효능과 올바른 섭취방법, 부작용 알아보기
오늘은 여주의 효능과 올바른 섭취방법에 대해서 알아보겠습니다. 예전부터 당뇨에 좋은 식품으로 알려져 있는 여주는 도깨비방망이처럼 울퉁불퉁 길쭉한 모양에 쓴맛이 나는 박과 식물로 당뇨 잡는 도깨비방망이라고도 불립니다. 여주에는 우리 몸에 좋은 여러 효능들이 있지만 제대로 알고 올바르게 섭취해야 합니다. 아울러 섭취하면 안 되는 경우도 있으니 섭취를 고려하는 분들은 아래 내용을 꼭 참고해 주시기 바랍니다. 목차 개요 여주의 효능 올바른 섭취방법(주의사항 포함) 부작용과 증상 개요 여주, 고야, 또는 비터 멜론으로도 알려져 있으며, 주로 열대 및 아열대 지역에서 자라는 박과(Cucurbitaceae-쿠쿠르비타케아이)에 속하는 식물입니다. 도깨비방망이처럼 길고 주름진 외형을 가지며, 매우 쓴맛이 특징적입니다. ..
