건강
번아웃 징후와 증상 그리고 완화를 위한 조치와 치료
번아웃은 장기간의 과도한 스트레스로 인한 정서적, 신체적, 정신적 탈진 상태입니다. 직장에 있는 사람을 포함하여 누구에게나 영향을 미칠 수 있으며 해결하지 않으면 심각한 건강 문제로까지 이어질 수 있습니다. 오늘은 번아웃징후와 증상 그리고 번아웃 완화를 위해 할 수 있는 방법들을 알아보려 합니다. 생각보다 번아웃을 겪고 계시는 분들이 많지만 심각성을 인식하지 못하고 계시는 경우가 있습니다. 이 포스팅 내용을 보시고, 자신의 상황을 조금 더 깊이 이해하고 관심을 가져보는 것도 좋은 시작이 될 수 있습니다. 목차 1. 번아웃 징후와 증상 2. 번아웃에 대해 숙지해야 할 사항 3. 번아웃 완화를 위한 조치와 치료 1. 번아웃 징후와 증상 개인 성격특성 및 정신병리적 상태 MMPI검사하러 가기 1-1. 정서적 ..
