건강/영양제
갱년기 여성 영양제 추천 Best 7
이번 게시물은 갱년기 여성에게 도움이 될 수 있는 영양제 Best 7에 대해서 포스팅하려고 합니다. 갱년기는 여성의 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정서적, 심리적 증상이 나타나는, 여성 삶의 주기 중 아주 중요한 시기입니다. 그렇기에 건강한 갱년기를 위해선 더 영양에 신경을 써야만 합니다. 갱년기 때는 몸도 여기저기 아프거나 힘들고 마음도 우울하거나 괜히 화가 나기도 합니다. 갱년기로 힘드신 여성분들에게 도움이 될만한 영양제들을 추천해 드릴 테니 꼭 참고해 보시기 바랍니다. 목차 1. 비타민 D 및 칼슘 2. 비타민B군 3. 오메가-3 지방산 4. 프로바이오틱스 5. 코엔자임 Q10 6. 마그네슘 7. 이소플라본 8. 마무리 1. 비타민 D 및 칼슘 갱년기의 뼈건강에서 비타민 D와, 칼슘의 역할은 ..
