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무더운 여름날, 갑자기 손이 떨리는 경험을 해보신 적 있으신가요? 많은 사람들이 추운 날씨에만 손이 떨린다고 생각하지만, 실제로는 더운 날씨에도 손떨림이 나타날 수 있어요. 이런 증상은 단순한 피로로 넘기기엔, 우리 몸이 보내는 중요한 신호일지도 몰라요.. 특히 최근 기후변화로 폭염이 잦아지면서 온열질환과 함께 나타나는 손떨림 증상을 호소하는 사람들이 늘어나고 있어요. 체온조절 시스템의 이상, 전해질 불균형, 자율신경계 문제 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하면서 발생하는 이런 증상들을 제대로 알고 대처하는 것이 중요해졌습니다.📋 목차🌡️ 더운 날씨와 손떨림의 연관성💧 체온조절 메커니즘과 신경계 반응⚡ 전해질 불균형이 일으키는 근육 경련🏥 열 관련 질환과 동반 증상들🔍 손떨림을 유발하는 기저질환..

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물을 많이 마시는데도 피곤하다면, 단순히 수분이 부족한 문제가 아닐 수 있어요. 수분이 몸속에서 제대로 사용되지 않거나, 특정 영양소 부족, 혹은 순환 문제 등이 원인일 수 있거든요. 수분 섭취는 건강의 기본이지만, 흡수되지 않거나 배출이 지나치면 오히려 피로를 유발할 수 있어요. 오늘은 ‘물을 많이 마셔도 피곤한 이유’와 그에 따른 건강 루틴까지 함께 정리해 볼게요!📋 목차💧 수분의 역할과 대사🌀 물이 흡수되지 않는 이유🥗 영양 결핍과 수분 대사💤 수분과 피로의 연결🚰 올바른 수분 섭취법💡 일상 속 피로 루틴❓ FAQ 수분 부족이 장에 미치는 영향 💧 수분의 역할과 대사물의 보충은 그저 갈증 해소만을 위한 게 아니에요. 우리 몸의 60% 이상이 수분으로 구성돼 있고, 이 수분은 체온 조절..