건강
다이어트 중에도 맛있게 즐기는 파스타 면과 요리법
다이어트를 한다고 해서 맛있는 음식을 포기할 필요는 없습니다. 파스타는 재료만 잘 선택하면 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있습니다. 이 글에서는 일반면포다 다이어트에 유리한 파스타면에 대해서 알아보고 다이어트 중에도 건강하게 즐길 수 있는 파스타 요리법과 재료 선택 방법을 알아보겠습니다. 파스타는 탄수화물의 대표적인 음식이지만, 전곡이나 저탄수화물 재료로 만든 파스타를 선택하고, 신선한 채소와 단백질을 추가하면 영양 밸런스를 맞추는 훌륭한 다이어트 식단이 될 수 있습니다. 파스타면의 재료 다이어트 중에 부담 없는 야식 추천 파스타면의 주재료파스타면의 주재료는 주로 듀럼밀 세몰리나(Durum Wheat Semolina)입니다. 듀럼밀은 단단하고 단백질 함량이 높은 밀 품종으로, 파스타면을 만들..
