건강
40대 술이 왜 더 살찌게 할까 | 알코올 대사 저하와 해결법
40대가 되면서 예전과 같은 양의 술을 마셔도 살이 더 찌는 것 같다고 느끼시나요? 실제로 40대 이후에는 신체의 대사 기능이 크게 변화하면서 알코올로 인한 체중 증가가 가속화되는 시기예요. 특히 44세를 기점으로 우리 몸의 알코올 대사 능력이 급격히 떨어지면서 같은 양의 술을 마셔도 더 많은 지방이 축적되는 현상이 나타나죠. 한국 40대 남성의 비만율은 47%로 전 연령대 중 가장 높은 수치를 보이고 있어요. 이는 단순히 나이가 들어서가 아니라, 이 시기에 집중되는 회식 문화와 스트레스, 그리고 변화된 신체 대사가 복합적으로 작용한 결과랍니다. 오늘은 40대 이후 술이 살찌게 만드는 구체적인 메커니즘과 현실적인 해결 방법을 자세히 알아보도록 할게요.📋 목차🔥 40대 신진대사 변화와 알코올 분해 능력..
